كيفية الحفاظ علي صحة البشرة
بشرتك تعتبر أهم جزء في جسمك ولذا من منا لا يريد أن
يحافظ علي مظهره الجميل وهل تريد الحفاظ علي صحة بشرتك وجلدك إذا ستتعلم من خلال
هذا المقال الطرق السليمة والصحية التي ممكن إن تساعدك في الحفاظ علي بشرة سليمة
وصحية.
1- ابتعد عن الثخين التدخين له أثار سلبية علي الجسم ,وهو
سبب في عدة أمراض منها سرطان الرئة وأمراض القلب وما قد لا يعرفه كثير من الناس, أن
النيكوتين الموجود في السجائر يتسبب في تغير لون البشرة وأيضا سبب في حب الشباب.
2- عندما بنداء في التقدم في السن يبدءا الجلد بفقد الفيتامينات
مثل فيتامين a وا e مما يؤدي إلي تدهور حالة الجلد لذا عليك اخذ هذه الفيتامينات جنبا إلي
جنب مع المعادن الطبيعية الاخري لتساعد في تقوية وتعزيز صحة البشرة وبالتالي تحسين
مظهر البشرة ويجب عليك استشارة الطبيب قبل اخذ إي مكملات وخصوصا لو كنني تستخدمي أدوية
أخري.
3- تجنبي المواد التي تعتمد علي الزيوت لأنها تسد المسام
وتساعد في ظهور حب الشباب وممكن أن يترك ندوب قبيحة علي وجهك.
الملخصابتعدي عن التدخينتجنبي استخدام الزيوت في مستحضرات التجميلاستخدمي فيتامينات e
وا a
شـــاهـــد أيـــضـــا